Доставка Личный кабинет Меню

Блог о здоровье и красоте

Льняная каша — не частая гостья на столе обычного человека. Это блюдо не встретишь в столовой или в кафе. Но все чаще про него можно услышать от приверженцев правильного питания и здорового образа жизни. Они поют ему оды, приписывают массу чудесных свойств. Рассмотрим пользу и вред льняной каши?

Полезные свойства необычного блюда

В пользе льняной каши можно не сомневаться. В основе продукта семена, которые человек использует тысячелетиями для разных целей. Лен принимают для лечения заболеваний, похудения, омоложения, сохранения красоты кожи и волос. Список можно продолжать до бесконечности.

Чем полезна льняная каша:

  • помогает бороться с запорами, налаживает перистальтику и очищает кишечник;
  • улучшает пищеварение;
  • снабжает организм ценными веществами;
  • содержит компоненты, повышающие иммунитет;
  • укрепляет суставы, повышает прочность сосудов;
  • нормализует уровень сахара, предупреждает скачки;
  • снижает холестерин, предупреждает развитие сосудистых заболеваний;
  • положительно влияет на кожу, сохраняет молодость и красоту;
  • помогает снижать вес, бороться с ожирением.

Польза льняной каши очевидна. Это ценный продукт в рационе женщин и мужчин, его можно давать детям. В составе целый ряд витаминов, минеральных веществ, содержатся жирные кислоты, растительные гормоны и клетчатка. Все эти свойства дополняет доступность и невысокая стоимость.

Есть ли вред?

Если смотреть на отзывы, польза и вред льняной каши — весьма относительное понятие. Продукт чрезвычайно полезен для человека, но противопоказан при диарее, склонности к поносам. Также нужно обращать внимание на индивидуальную непереносимость. Если лен редко вызывает аллергию, то реакция может появиться на добавки в каше. Старайтесь выбирать качественные продукты, произведенные из натурального сырья от проверенных компаний.

Поделитсья:
[Error] 
CFile::ResizeImageFile(): Argument #2 ($destinationFile) cannot be passed by reference (0)
/home/bitrix/www/local/php_interface/src.php:148
#0: getSRC
	/home/bitrix/www/local/templates/new/components/bitrix/news.detail/blog/component_epilog.php:13
#1: include(string)
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:1501
#2: CBitrixComponent->includeComponentEpilog
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:726
#3: CBitrixComponent->includeComponentTemplate
	/home/bitrix/www/bitrix/components/bitrix/news.detail/component.php:515
#4: include(string)
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:615
#5: CBitrixComponent->__includeComponent
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:692
#6: CBitrixComponent->includeComponent
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1195
#7: CAllMain->IncludeComponent
	/home/bitrix/www/local/templates/new/components/bitrix/news/blog/detail.php:5
#8: include(string)
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:790
#9: CBitrixComponentTemplate->__IncludePHPTemplate
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:885
#10: CBitrixComponentTemplate->IncludeTemplate
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:784
#11: CBitrixComponent->showComponentTemplate
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:724
#12: CBitrixComponent->includeComponentTemplate
	/home/bitrix/www/bitrix/components/bitrix/news/component.php:336
#13: include(string)
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:615
#14: CBitrixComponent->__includeComponent
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:692
#15: CBitrixComponent->includeComponent
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1195
#16: CAllMain->IncludeComponent
	/home/bitrix/www/blog/index.php:91
#17: include_once(string)
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/include/urlrewrite.php:184
#18: include_once(string)
	/home/bitrix/www/bitrix/urlrewrite.php:2
----------